cach duong da,

Những lợi ích của gừng với nhan sắc phái đẹp

15:34 Unknown 0 Comments

Ngoài công dụng tuyệt vời với sức khỏe cơ thể, tác dụng làm đẹp của gừng có nhiều, điển hình phải nói đến như: chống lão hóa, kháng khuẩn, kháng viêm... hiệu quả.

Trong thông tin chăm sóc sức khỏe hôm nay, Top White sẽ cung cấp đến chị em một số lợi ích ít người biết của gừng với nhan sắc phái đẹp nhé!

1. Ngăn chặn lão hóa da

Công dụng của gừng với phụ nữ thần kỳ nhất nhất định phải kể tới việc gừng giúp chị em giữ sắc da trẻ trung, giảm đi nhiều tình trạng lão hóa da. Gừng chứa nhiều thành phần ngăn chặn oxy hóa có tác dụng tăng cường lưu thông khí huyết và giảm dần cặn độc. Nhiều chất phòng tránh oxy hóa trên chống lại nhiều gốc tự do, bảo vệ da. Củ gừng cũng có công dụng hạn chế những biểu hiện da xỉn màu, vết nhăn, giúp làn da trẻ khỏe.

2. Khử khuẩn, kháng viêm vô cùng tốt

Tin rằng nhiều người trong chúng ta từng được nghe qua tác dụng chữa trị mụn, giúp làm sạch làn da của món ăn trên rồi phải không? Trong củ gừng thường hay chứa nhiều thành phần cực kỳ hiệu quả cho vấn đề kháng khuẩn, kháng viêm rất tốt, thế nên công dụng của loại gia vị gừng đã và đang được sử dụng bên trong công nghệ chăm sóc sắc đẹp, công nghệ thực phẩm và hương liệu…

Hơn nữa, theo như một vài nghiên cứu mới nhất từ các chuyên gia Ấn Độ, bên trong củ gừng chứa khá nhiều thành phần kháng viêm đó là Gingerol. Các thành phần dưỡng chất này sẽ giúp cho việc giảm các chứng bệnh viêm khớp, bệnh viêm xương khớp hiệu quả.

3. Kích thích mọc tóc

Trường hợp được ăn uống đều đặn hàng ngày, gừng hỗ trợ cho quá trình lưu thông khí huyết trong da đầu, giúp mọc tóc. Nó cũng sẽ gia tăng sự khỏe mạnh, độ bóng của mái tóc vì chúng khôi phục lại phần độ ẩm đã bị mất.

Với tính năng của những dưỡng chất như là phốt pho, kẽm, vitamin, củ gừng cải thiện hiện tượng mái tóc khô, hay bị chẻ ngọn ở tóc.

Cùng với lợi ích của gừng với sức khỏe như ở trên, chẳng có nguyên nhân gì mà phải loại bỏ gừng trong khẩu phần ăn hàng ngày đúng không?

4. Gia tăng khả năng đề kháng của cơ thể

Bất kỳ một chứng bệnh nào có trong cơ thể cũng sẽ bộc lộ ít nhiều lên bề mặt da của chúng ta. Do đó, nâng cao khả năng đề kháng cũng chính là phương pháp cần thiết giúp chăm sóc và bảo vệ nhan sắc của mỗi người.

Vài năm qua, khá nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra là, sử dụng gừng có tác dụng giúp cho các bạn chăm sóc sức khỏe cơ thể, phòng trừ các bệnh lý về tiêu hóa, hệ tim mạch, cân bằng lượng đường có trong máu, phòng tránh ung thư ruột kết, giảm thấp nguy cơ sẽ bị căn bệnh cảm lạnh…

Cùng với đó, công dụng của trà gừng sẽ giúp giảm chứng đau đầu, an thần và cho giấc ngủ ngon lành. Nếu chúng ta không thích ăn có nhiều gừng, có thể chọn dùng món trà gừng, mứt gừng để thay thế nhé!

5. Dưỡng đẹp làn da

Cũng tương tự như là một số loại nguyên liệu thực phẩm khác, tác dụng làm đẹp của gừng rất nhiều, trong đó chắc chắn phải nhắc tới ví dụ như: làm nhạt mọi chỗ thâm đen, dưỡng ẩm và giúp làm sáng mịn làn da… Tuyệt vời hơn, củ gừng có hiệu quả giúp giữ sạch sâu lỗ chân lông, phòng tránh mụn trứng cá, nám sạm trên làn da.

Mách nhỏ: Làm sạch da mặt chính là bước trước tiên và vô cùng cần thiết trong quy trình chăm sóc da tuy nhiên không phải người nào cũng biết cách làm chính xác việc đó.

Với sữa rửa mặt White Perfect D5, cùng khởi động quá trình chăm sóc da mặt từ bước cơ bản nhất.

Đọc tiếp về kem tam trang an toan và kem duong da

cach duong da,

Một vài kiến thức bạn gái nên biết về dưỡng ẩm cho da

10:00 Unknown 0 Comments

Cách dưỡng ẩm da hiệu quả - Bí quyết giữ vẻ ẩm mịn, sáng khỏe cho làn da.

Muốn sở hữu sắc da luôn luôn khỏe mạnh thì tin rằng phương pháp dưỡng ẩm cho da cần được quan tâm hàng đầu. Dù vậy, dưỡng ẩm da hiệu quả lại không hề dễ dàng một chút nào và để mang lại tác dụng cao nhất thì chắc chắn chị em cần biết cụ thể các kiến thức cơ bản.Là nữ giới, ai cũng sẽ chú ý tới vẻ ngoài của chính mình. Vì vậy, làm cách gì để có sắc da trắng mịn, mềm mại? Làm thế nào để có thể ngăn chặn lão hóa da tốt nhất? – Đó vẫn luôn là việc được chị em để tâm nghiênn cứu. Để có thể giải đáp cho thắc mắc trên, vấn đề đầu tiên bạn gái cần tìm và tuân thủ chính là cách dưỡng ẩm da hiệu quả.

Ở thông tin sức khỏe dưới đây, Mỹ phẩm Top White sẽ chia sẻ 5 bí mật dưỡng ẩm da bạn nên biết nhé!

• Tạo môi trường có độ ẩm thích hợp

Một trong các nguyên nhân dẫn đến hiện tượng làn da dễ bị khô ráp đó là gây hại của môi trường. Nhất chính là ở khí hậu mùa đông, khi chị em dùng thiết bị sưởi làm giảm tính ẩm trong không khí.

Chính vì thế, để bảo đảm cho bề mặt da của chúng ta luôn luôn có được tính ẩm tốt thì cách dưỡng ẩm da tốt nhất là cải thiện điều kiện môi trường. Chị em hoàn toàn có thể chọn dùng loại máy cung cấp độ ẩm bên trong không khí chẳng hạn.

• Kem dưỡng ẩm làn da không hề giống nhau hoàn toàn

Da vốn có khá nhiều loại khác biệt nhau và chắc chắn kem dưỡng ẩm da cũng có các khác nhau rõ rệt. Chẳng hạn như:

• Nếu làn da bạn quá nhạy cảm, cần loại bỏ mỹ phẩm có nhiều hương liệu, có mùi nặng hay là có chứa chất tẩy mạnh, có thể trắng da nhanh.
• Khi làn da bạn quá mức nhờn dầu, nhớ chú ý đến chất dưỡng ẩm trong mỹ phẩm. Nếu như lựa chọn lầm sẽ khiến cho phần chân lông liền bị bít tắc, lâu ngày liền thành nguyên nhân da khô, da bị mụn hay dễ bị bệnh viêm lỗ chân lông…

Nếu như chị em không xác định được loại da của bản thân thì cách dưỡng ẩm da hiệu quả đúng cách nên chọn lựa chọn hợp với các loại da, hàm lượng chất bảo quản và hương liệu thấp…

• Nên lựa chọn mỹ phẩm kem dưỡng ẩm có dưỡng chất chống nắng

Rất nhiều chị em nghĩ là, loại dưỡng ẩm da luôn là những loại kem dưỡng da ban đêm nên đâu cần phải chú ý tới chất chống ánh nắng. Thế nhưng, trên thực tế phương pháp dưỡng ẩm da toàn diện đó chính là phải tiến hành tất cả mọi thời điểm trong ngày. Vì vậy, chọn một loại kem dưỡng ẩm chống nắng chắc chắn sẽ giúp cho chúng ta chăm sóc da hiệu quả nhất, giảm thiểu vết nhăn hoặc là hư tổn làn da tại vì ánh nắng mặt trời tạo ra… đồng thời giúp cho bạn giảm được một khoản chi tiêu nho nhỏ khi lựa mua sản phẩm chăm sóc da.

• Không nên bôi kem dưỡng ẩm quá nhiều

Bạn có khi nào nghĩ “Thoa kem dưỡng ẩm càng nhiều càng tốt” hay không? Nếu có, nhất định phải loại bỏ suy nghĩ đó nhé!

Thoa quá nhiều lớp kem dưỡng chắc chắn chẳng phải là một cách hiệu quả giúp cung cấp độ ẩm cao cho da. Bởi bề mặt da của con người sẽ chỉ chịu ngấm các lượng da cần. Phần dưỡng thêm nằm trên cùng đâu chỉ phí phạm kem mà có nguy cơ dẫn tới bít tắc lỗ chân lông. Trường hợp da các bạn vẫn bị khô bong sau khi bôi lên một lớp kem dưỡng, chúng ta nên tìm kiếm một sản phẩm khác với công thức giàu dưỡng hơn nữa.

Sử dụng kem dưỡng ẩm đúng cách và đủ lượng – Đây là cách dưỡng ẩm da hiệu quả tuyệt vời nhất đấy!

• Đừng chỉ sử dụng mỗi kem dưỡng ẩm

Dưỡng ẩm da chẳng phải chỉ cần thoa kem là đủ, các cách như đắp mặt nạ, cung cấp thực phẩm, hoa quả dưỡng ẩm… nếu như chọn dùng đúng loại hợp có thể giúp cho bước dưỡng ẩm da chị em tốt hơn.

Bên cạnh đó, hiện nay trên thị trường dưỡng ẩm có rất nhiều loại, ngoài kem dưỡng ẩm da toàn thân, dưỡng ẩm dành cho da mặt… một sản phẩm dưỡng ẩm điển hình phải nhắc đến đó là serum dưỡng ẩm da. Phân tử dưỡng ẩm bên trong serum vô cùng có kích thước nhỏ vì vậy tính năng hấp thụ rất cao và bổ sung độ ẩm đã thất thoát đi trước đó nhanh nhất.

Nếu chị em phụ nữ vẫn đang gặp phải rắc rối ở bước chọn mua sản phẩm này thi chắc chắn serum dưỡng ẩm Top White D6 là góp ý tốt nhất đấy!

Bạn có biết?

Bên cạnh việc giữ gìn cho đôi mắt, chị em cũng không được quên quan tâm chăm sóc da để sức khỏe luôn được đảm bảo. Một sản phẩm hỗ trợ đắc lực cho quá trình chăm sóc làn da không thể không nói đến chính là các loại kem dưỡng da toàn thân. Khi bạn vẫn đang lo lắng không biết là chọn mua sản phẩm nào thì Top White D9 là một đáp án tuyệt vời đấy!

Top White D9 áp dụng công nghệ tiên tiến, cân bằng giữa ba thành phần giữ ẩm – cấp ẩm – dưỡng ẩm, thảo dược tự nhiên lành tính thích hợp với mọi tính chất da, rất tốt trong bước chăm sóc dưỡng da và điều trị khá nhiều bệnh lý chẳng hạn như: viêm nang lông, bị rạn da, bị nám thân nhỏ…

cach duong da,

Mách nhỏ bạn 4 lỗi phổ biến khiến da khô nổi mụn

13:56 Unknown 0 Comments

Nguyên nhân da khô vẫn bị mụn – Cùng với Top White hiểu rõ hơn để có phương pháp chăm sóc da ngừa mụn với bạn nữ da khô nhé!

Đối với bạn sở hữu da nhờn dầu, mức độ bị nổi mụn tất nhiên sẽ cao hơn các tính chất da còn lại. Tuy nhiên, không phải vì như thế mà những cô nàng làn da khô có thể nhẹ nhõm vì nghĩ rằng bản thân mình chắc chắn không bị những loại mụn đáng ghét làm phiền. Trên thực tế, dù làn da bạn thuộc loại khô thì vẫn có dấu hiệu bị nổi mụn nếu chưa được chăm sóc da khô đúng cách.

Vậy thì các nguyên nhân gây mụn ở da khô đó là gì? Chúng ta có vô ý mắc phải chúng hay không? Cùng đi tìm đáp án ở thông tin bài viết dưới đây nhé!

1. Chọn dùng mỹ phẩm có nhiều chất tẩy mạnh

Biểu hiện của da khô là hay thấy da khô nhám… Biểu hiện trên làm rất nhiều người có quan niệm lựa chọn dùng sản phẩm có tính tẩy rất mạnh nhằm loại bỏ các biểu hiện này. Chỉ là, cách nghĩ trên lại đặc biệt sai lầm. Nếu chúng ta chọn mua các mỹ phẩm có khả năng đào tẩy mạnh sẽ khiến làn da tiết ra quá nhiều dầu hơn, da rất dễ dính bụi bặm và xuất hiện nhiều mụn đỏ hơn.

2. Chưa dưỡng ẩm cho da khô

Cho dù các bạn có da như thế nào đi nữa thì vấn đề dưỡng ẩm da cũng phải được chú trọng. Mấu chốt của bước dưỡng ẩm da khô đó chính là bổ sung lượng chất dưỡng ẩm, làm mềm mịn da và khắc phục tình trạng da khô rát.

Với chị em sở hữu làn da khô thì chọn dùng những kem dưỡng ẩm da sẽ là phương pháp chăm sóc và ngừa mụn cho da khô tốt nhất. Khi mà chị em phải mỗi ngày sinh hoạt làm việc trong điều kiện máy điều hòa thì nhớ chọn sử dụng kem chống nắng dưỡng ẩm và sản phẩm xịt khoáng nữa nhé!

Để luôn an toàn cho làn da, chị em nhớ dùng kem dưỡng ẩm da có thành phần tự nhiên hay là dùng các loại thực phẩm dưỡng ẩm da ở bên trong. Một số những loại chất được khuyên dùng ví dụ như: Collagen, các thành phần có từ hoa cúc, cam thảo, lô hội an toàn với da, những loại vitamin A, C, D, E…

3. Sai lầm ở bước làm sạch da

Khi các bạn suy nghĩ là, làn da khô thì các tốt nhất phải tắm rửa nhiều lần để giúp “bổ sung” lượng nước. Tuy nhiên những phương pháp làm sạch da được cho là hữu hiệu trên lại có khả năng biến thành nguyên nhân da khô vẫn bị mụn trứng cá.

Một số điểm cần lưu ý chẳng hạn như:

• Với bạn da khô quá mức nhạy cảm thì tốt nhất sử dụng nước lọc để rửa mặt thay cho nước máy. Chất khử khuẩn bên trong nước máy có khả năng gây kích ứng và khô bong da khi mà làn da của bạn quá nhạy cảm.
• Sử dụng sữa tắm hay sữa rửa mặt cho da khô nên chọn sản phẩm tẩy rửa nhẹ nhàng, có thành phần dưỡng da và chứa ít hương liệu thì sẽ tốt hơn đối với da khô.
• Tốt nhất nên tập thói quen rửa mặt 2 lần/ngày. Nếu nhiều lần dễ dàng khiến da bị mất nước.

4. Tâm lý vội vàng trong việc chữa trị mụn

Tâm lý chung của đa số người bị mụn là mong muốn có được cách trị mụn nhanh chóng và vô số trường hợp bởi vì quá nóng vội thế nên họ quyết định dùng rất nhiều cách thức cùng lúc hoặc là bỏ qua giai đoạn. Nên ghi nhớ rằng, cho dù chị em bôi kem trị mụn da khô hoặc là các biện pháp chữa trị mụn công nghệ cao nào đó thì cũng đều cần phải có khoảng thời gian nhất định mới nhìn thấy được kết quả. Nếu từ bỏ sớm hoặc là tiêu quá nhiều tiền bạc sẽ chỉ khiến cho bạn hao hụt tài chính mà còn khiến da từ từ bị xấu hơn.

Để đảm bảo chăm sóc da khô mụn tốt nhất bạn nhất định phải tham khảo mọi ý kiến từ những bác sĩ chuyên gia và chọn dùng kem trị mụn tốt nhất nhé!

Bạn có biết?

Ngoài những dấu hiệu mọc mụn trứng cá là bởi vì chăm sóc da khô sai cách, nhiều yếu tố môi trường, sự thay đổi nội tiết tố cơ thể sẽ khiến cho da của chúng ta sẽ bị các nốt mụn đáng ghét “đe dọa”. Đợi mụn tự khỏi chính là sự “mạo hiểm”, sẽ có nguy cơ bị sẹo vĩnh viễn.  Chính vì vậy, để làn da của mình sẽ được trị liệu đúng cách thức, tìm và bôi kem trị mụn luôn là phương pháp đảm bảo an toàn và hiệu quả nhất.

như vậy thì nên lựa chọn loại kem trị mụn mờ thâm nào đây? Mỹ phẩm Top White sẽ trả lời giúp các bạn nhé!

cach duong da,

Dinh dưỡng giúp phòng tránh lão hóa cơ thể tuổi 40 cực tốt

09:05 Unknown 0 Comments

Dinh dưỡng ngừa lão hóa tuổi 40 nhớ để ý vấn đề gì đây? Hãy cùng tìm lời giải ở nội dung bài viết ở dưới đây nhé!

Ở tuổi 40, chẳng những da mà các cơ quan có trong cơ thể cũng sẽ đối mặt với dấu hiệu lão hóa. Dễ dàng nhận thấy đó là việc cơ thể chị em nhanh bị thoái hóa khớp, khả năng ghi nhớ giảm đi, gia tăng khả năng mắc một số chứng bệnh về tim mạch…

Ở thông tin sức khỏe hôm nay, Mỹ phẩm Top White sẽ góp ý giúp bạn chế độ dinh dưỡng hợp lý ở tuổi 40 nhé!

1. Duy trì trí nhớ linh hoạt

Ở trong cơ thể, tuyến giáp chính là cơ quan giúp ổn định quá trình phát triển của bộ phận thần kinh và khá nhiều phần khác. Để việc này thuận lợi thì chúng ta nên bổ sung thêm hàm lượng I ôt đầy đủ với cơ thể. Một vài thực phẩm nhiều I ôt vẫn được khuyên sử dụng ví dụ như: cá, hải sản, trứng, sữa…

2. Chắc khỏe khung xương

Nhóm dinh dưỡng cho phụ nữ tuổi 40 chắc chắn phải kể đến chất canxi. Dưỡng chất trên có tác dụng tuyệt vời ở việc ổn định quá trình tăng trưởng, bảo dưỡng và tạo độ chắc khỏe ở cả khung xương và răng lợi.

Thành phần canxi vẫn hay có nhiều trong sữa và những thức ăn từ sữa. Bên cạnh đó, các phụ nữ đang ở tuổi mãn kinh thì đừng nên sử dụng các dạng sữa phòng chống bệnh loãng xương khác cũng vô cùng cần. Đặc biệt, để việc chuyển hóa thành phần canxi luôn được thuận lợi, các bạn hãy cung cấp thêm thành phần mangan có trong: ngũ cốc, hồ đào, thơm…

Các đồ ăn có nhiều canxi vẫn được gợi ý ăn ví dụ như: cải xoang, phô mai ít béo, đậu cô ve, bông cải xanh, đậu trắng, cá hồi, hạt điều, cá mòi, tôm…

3. Chăm sóc sức khỏe hệ tim mạch

Ở lứa tuổi trên, chị em phụ nữ cũng nên phòng tránh mọi bệnh lý về hệ tim mạch. Luôn ghi nhớ là, tim của bạn không khỏe là một trong những thủ phạm xuất hiện rất nhiều chứng bệnh của cơ thể.

Trong thực đơn ăn hàng ngày, chúng ta phải đặc biệt ưu tiên vài món ăn chứa nhiều thành phần chất béo Omega – 3. Thành phần chất trên chẳng những giúp gia tăng khả năng lưu thông trong máu, làm giảm hiện tượng máu đông, hạn chế tình trạng nhồi máu cơ tim mà chúng còn hiệu quả ở bước làm đẹp cùng chống lão hóa da hiệu quả.

Dinh dưỡng ngừa lão hóa tuổi 40 và tốt với hệ tim mạch thường được khuyên ăn như là: bột yến mạch, cá hồi, bơ, dầu ô liu, quả hạnh đào, quả việt quất, rau xanh, đậu nành, tỏi…

4. Giữ cho đôi mắt khỏe

Lúc bạn bước vào tuổi trung niên thì không chỉ da mà còn cả thị lực cũng bị giảm đi rất nhiều.

Theo như kết quả nghiên cứu, chế độ ăn của phụ nữ tuổi 40 cần ưu tiên thực phẩm giàu Vitamin A và beta-carotene (tiền vitamin A) vì nó sẽ giúp chăm sóc đôi mắt tốt nhất. Vitamin A có nhiều bên trong gan, bơ, trứng… Lúc thẩm thấu vào cơ thể, tiền vitamin A thay đổi thành loại vitamin A. Tiền vitamin A có nhiều ở rau xanh, quả dưa bở, quả cà chua, củ cà rốt…

5. Chú ý đến giấc ngủ

Cường độ giấc ngủ của con người sẽ bị giảm từ từ theo tuổi tác, chính vì lẽ đó chúng ta nhớ xoa dịu các hoạt động của trí não và mang tới cảm giác thư giãn, có tác dụng giúp chúng ta dễ ngủ sâu hơn.

Căn cứ theo kết quả nghiên cứu thì những món ăn làm từ sen đặc biệt có ích trong việc an thần, có tác dụng giúp các bạn ngủ ngon và sâu hơn. Các loại hoa quả trái cây như là: táo, quả dâu tằm, chuối,… cũng có công dụng nâng cao chất lượng giấc ngủ của các bạn.

Bí quyết khỏe đẹp cho phụ nữ tuổi 40 nên quên các thực phẩm hữu ích này đấy nhé!

Bạn có biết?

Nhằm giúp ngăn chặn lão hóa da ở nữ giới hiệu quả, chị em phụ nữ phải kết hợp giữa việc chăm sóc bảo vệ cơ thể và chăm sóc da đúng cách. Một số điểm lưu ý nhất định phải nhắc tới như: tránh hút thuốc, không nên uống rượu, hạn chế làn da chịu tác động trực tiếp với tia tử ngoại, nên ăn nhiều rau xanh, trái cây, uống nước và nhất định là không thể thiếu bộ sản phẩm chăm sóc da toàn diện Top White.

Đến từ thương hiệu Mỹ phẩm Top White, bộ mỹ phẩm chăm sóc da toàn diện Top White D1+D2+D3+D5 là giải pháp an toàn nhất giúp bạn phòng ngừa và loại sạch hoàn toàn các vấn đề nám sạm da. Với thành phần được bào chế từ 100% thảo mộc quý giá từ thiên nhiên, kem dưỡng phù hợp với nhiều tính chất làn da, giúp loại sạch những hắc tố melanin làm xuất hiện nám da, khiến bề mặt da khỏe mạnh từ bên trong.

Xem thêm kem tam trang hieu qua và kem duong trang da toan than

cach duong da,

Chăm sóc và bảo vệ sức khỏe mùa hè những chú ý điều gì?

16:15 Unknown 0 Comments

Nguyên tắc chăm sóc sức khỏe ngày hè cần quan tâm vấn đề gì? Top White sẽ mách nhỏ giúp cho các bạn trong bài viết chăm sóc sức khỏe này nhé!

1. Chống mất nước trong cơ thể

Ở những ngày mùa hè nắng nóng, cả cơ thể rất dễ thất thoát nước do nhiệt độ bất ngờ tăng cao. Nguy hại hơn, lượng nước “bốc hơi” đó chẳng những nước lọc mà nó còn có vô số thành phần khoáng chất như đường, muối, khoáng chất… sẽ làm bạn rất dễ bị choáng váng và thậm chí gây nhức đầu hoặc ngất xỉu đột ngột.

Cách chăm sóc sức khỏe tốt nhất thì đảm bảo bước ngăn ngừa mất nước ngày hè cần được chú ý bậc nhất. Chị em đừng nên để cơ thể mình khát nước mới nghĩ tới vấn đề uống nước thì thay vào đó nên bổ sung nước thật nhiều cho cơ thể.

Thêm nữa, những món đồ uống chứa nhiều khoáng chất, nước hoa quả trái cây (cam, bưởi, nước dứa ép…) cũng vô cùng được hoan nghênh, nó sẽ giúp cho các bạn bồi phụ nước, thành phần muối khoáng, đường… mất đi trong quá trình tiết mồ hôi. Dễ dàng hơn, một cốc nước chanh pha thêm ít muối cũng sẽ giúp bạn lại sức nhanh chóng.

2. Khẩu phần dinh dưỡng khoa học hợp lý

Mùa hè, nói đến ăn cơm, nhiều người sẽ thấy ngao ngán do mệt mỏi và chán miệng không thèm ăn, có điều không ăn lại làm hại đến sức khỏe, lâu ngày dần sẽ làm suy dinh dưỡng, thiếu vi chất sẽ làm cơ thể mệt mỏi.

Nguyên tắc chăm sóc sức khỏe ngày nắng toàn diện cần quan tâm tới khẩu phần dinh dưỡng mỗi ngày. Hãy đảm bảo nguyên tắc, không nên ép ăn nhiều nhưng phải ăn uống đủ dinh dưỡng. Một chén súp thịt với một vài thực phẩm rau củ vừa cung cấp nhiều tinh bột, đạm và nhiều loại vitamin có ở rau củ. Thêm nữa, các loại thực phẩm thanh nhiệt chống nắng ví dụ như cam, bưởi, nước dứa ép, một số loại hoa quả khác nữa... sẽ luôn là sự lựa chọn tốt để chắc chắn cung cấp vi chất dinh dưỡng cho cả cơ thể.

Ngoài ra, bạn có thể làm đa dạng bữa ăn của mình bằng những món ăn có dạng lỏng như cháo, súp, bún… có chứa rất nhiều thành phần dưỡng chất và cấp thêm nước bên trong cơ thể.

3. Chú ý chăm sóc da đúng cách mùa hè

Dân gian có câu “Đêm tháng 5 chưa nằm đã sáng” và quả thật câu này chắn chắn giúp chúng ta hiểu được một phần nào đó tình trạng “ngày dài, đêm ngắn” lú mùa hè đến.

Ngày hè oi nồng, thời gian rọi nắng rất lâu do đó bước thoa kem chống nắng rất được coi trọng. Thêm nữa, cách chống nắng hiệu quả ngày hè là nhớ phối hợp thêm những dạng trang phục ví dụ như áo, mũ chống nắng khi cần phải đi ra bên ngoài; ngược lại những lúc ở bên trong nhà nhớ chọn mặc quần áo trang phục rộng rãi, thấm mồ hôi thật tốt. Bạn cũng đừng lạm dụng điều hòa mà thay vào đó nên năng mở cửa sổ nhằm mục đích trao đổi không khí với không khí ở bên ngoài giúp giảm bớt nhiều chứng bệnh về hô hấp, nổi mụn trứng cá ngày hè…

Nguyên tắc chăm sóc sức khỏe ngày hè tốt nhất tất nhiên không thể bỏ quên quy trình làm sạch da đúng cách. Vào ngày hè nóng bức, làn da dễ dàng bị tiết ra nhiều dầu, dính bụi và khiến chúng ta đối mặt với tình trạng phải chữa trị mụn, trị nám… cực kỳ phiền phức. Việc lựa chọn sử dụng các dạng sữa rửa mặt dịu nhẹ là bước đầu tiên để sở hữu làn da mịn đẹp mềm mại.

Cuối cùng, nên kết thúc liệu pháp dưỡng da mỗi ngày của chính mình với sản phẩm kem dưỡng da ban đêm hiệu quả. Da thường xuyên được cung cấp đầy đủ thành phần dưỡng chất cần có sẽ góp phần ngăn ngừa quá trình lão hóa sớm, rất nhanh tái tạo và khôi phục làn da, điều trị những hư hại trên da đã có từ trước.

Trường hợp chúng ta e ngại chẳng biết nên chọn mua mỹ phẩm nào thì chắc chắn rằng bộ mỹ phẩm chăm sóc da toàn diện Top White D1+D2+D3+D5 luôn là đáp án hoàn mỹ đấy!

Tìm hiểu thêm về tắm trắng tại nhà và kem duong trang da

cach duong da,

Biện pháp dưỡng da cho chị em hay làm việc máy vi tính

10:27 Unknown 0 Comments

Chăm sóc da cho dân văn phòng – Những chú ý giúp chúng ta đề phòng hàng loạt vấn đề về da tại chỗ làm việc.

Làm việc bên trong môi trường máy điều hòa, chịu tác hại bởi những tia bức xạ của máy tính… khiến cho da dễ bị khô, sạm màu và nghiêm trọng nhất là hình thành nhiều nếp nhăn. Chính vì lẽ đó, làm thế nào để có thể giảm thiểu dấu hiệu trên được khá nhiều bạn gái quan tâm.

6 mẹo dưỡng da đơn giản cho dân văn phòng Top White thông tin bên dưới đây giúp chị em phụ nữ để luôn sở hữu làn da mịn màng, trẻ trung.

1. Dưỡng ẩm da

Khi môi trường công sở có dùng máy điều hòa không khí và sử dụng trong rất nhiều giờ liền, độ ẩm bên trên bề mặt da liền bị thất thoát và làm bề mặt da các bạn khô rát. Chăm sóc da văn phòng đúng cách đó là chọn sử dụng cho chính mình một loại kem dưỡng ẩm hiệu quả.

Gần đây, thành phần dưỡng ẩm có nhiều trong các sản phẩm mỹ phẩm chăm sóc da. Thường gặp như là: xịt khoáng, loại kem chống nắng, sản phẩm kem chống lão hóa… Khi mà các bạn cần một gợi ý, thì đảm bảo là những sản phẩm kem chống nắng dưỡng ẩm sẽ giúp chúng ta bảo vệ làn da tốt nhất.

2. Sử dụng đầy đủ nước

Khi không gian làm việc của chúng ta chưa có trang bị thiết bị tạo độ ẩm, nhớ áp dụng một phương pháp thủ công đơn giản đó là để một bát nước đầy ở một góc bên trên chiếc bàn làm việc. Thêm nữa, cần uống nước thường xuyên trong mỗi ngày để cung cấp cho quá trình hydrate hoá bên trong cơ thể, không nên dùng nhiều món đồ uống có chứa caffeine.

3. Mở cửa sổ những lúc có thể

Nếu ở nơi làm việc có thiết kế cửa sổ có thể mở được, thi thoảng các bạn hãy mở nó ra để trao đổi không khí với không khí ở bên ngoài. Kết quả nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng không khí ở  bên ngoài tốt hơn môi trường trong văn phòng rất nhiều lần, thế nên, cần thường xuyên trao đổi với môi trường ở bên ngoài sẽ giúp cải thiện môi trường làm việc.

4. Vận động nhẹ nhàng

Nhiều phụ nữ, khi mà đã ngồi vào khu vực làm việc thường “bám trụ” ở chỗ đó suốt nhiều giờ đồng hồ liền. Tật xấu trên có khả năng khiến cho chi bên dưới của bạn ít cử động đi lại dễ dàng mắc phải các chứng bệnh đau nhức xương khớp, tim mạch, thận… và làm cho da dần xấu đi.

Chẳng cần những cử động phức tạp, bạn chỉ cần dùng vài phút vận động đi lại giờ giải lao; khi mà phòng làm việc không cao nhiều nên lựa chọn dùng thang bộ thay vì dùng thang máy… Bạn sẽ nhận thấy sức khỏe cơ thể và da tốt lên nhiều đấy.

5. Hạn chế bức xạ tỏa ra từ máy tính

Hay ngồi ở trước máy vi tính đó chính là một tác nhân khiến cho tinh thần chán nản mệt mỏi, mắt vô cùng nhứ mỏi… Nguy hại hơn, bức xạ của máy vi tính làm bề mặt da khô sạm và lão hóa sớm.

Theo kết quả nghiên cứu khoa học, khoảng cách tốt cho sức khỏe nhất là từ thiết bị máy tính đến mắt ướm chừng khoảng 50 cm. Vì thế nên nhất định không đặt máy vi tính quá gần và nhớ quan  tâm tới mức độ sáng của màn hình. Đặc biệt, thời gian ngồi làm việc vẫn hay kéo dài nhiều giờ liền nên các bạn cần để ý thêm dáng ngồi của bản thân mình nhằm giảm bớt dấu hiệu sẽ bị cong vẹo cột sống và giảm bớt được bức xạ máy tính.

Chăm sóc da cho dân văn phòng chị em cần chú ý nghỉ ngơi giữa giờ, và nhớ kết hợp thêm màn hình tinh thể lỏng hoặc màn hình phụ dùng cho máy vi tính.

Tìm hiểu thêm về kem tam trang an toan và kem duong trang da an toan

6. Rửa mặt sau khi dùng máy tính

Việc rửa mặt ngay sau khi dùng xong máy vi tính có tác dụng giúp da mặt dễ dàng “hô hấp”, các lỗ chân lông chẳng bị bít kín phòng tránh gây ra mụn và giúp da ẩm.

Một mẹo nhỏ chăm sóc da dân văn phòng hiệu quả đó là trang trí một chậu cây nhỏ, có thể sống ở bên trong phòng làm việc và để nó ở bàn làm việc của chị em. Chậu cây có tác dụng hút sạch những thành phần độc hại đồng thời sản sinh thêm lượng oxy ở văn phòng làm việc của các  bạn.

cach tam trang,

Một vài tác dụng phòng tránh bệnh của các loại gia vị

10:36 Unknown 0 Comments

Dùng gừng rất tốt cho tim mạch và cơ quan tiêu hóa, tỏi giúp kiểm soát huyết áp... Gia vị tự nhiên tốt cho sức khỏe chẳng những giúp cho chúng ta có được nhiều món ăn thơm ngon mà nó còn giúp đề phòng nhiều căn bệnh cực kỳ nguy hiểm.

Cùng với Top White tìm hiểu một vài loại gia vị tự nhiên tốt hơn thuốc kháng sinh trên nhé!

1. Củ tỏi

Các biến động của yếu tố huyết áp và lượng Cholesterol tăng cao vô cùng nguy hại cho sức khỏe cơ thể và tính năng của trí não. Rất may mắn bởi vì củ tỏi chính là gia vị tốt cho sức khỏe, cực tốt với huyết áp và cả Cholesterol. Các tính chất vô cùng tuyệt vời của tỏi đề phòng hoặc là làm chậm sự lão hóa của não bộ.

Những chất lưu huỳnh và vô số dưỡng chất ngăn chặn lão hóa da chứa bên trong củ tỏi sẽ chăm sóc bảo vệ làn da của bạn vô cùng hiệu quả. Ăn 2-3 củ tỏi mỗi ngày có thể kiểm soát huyết áp và sẽ xử lý nhiều việc gì liên quan đến huyết áp thật tự nhiên.

2. Nghệ vàng

Nghệ vàng chắc chắn là thực phẩm rất quen thuộc đối với chị em nội trợ. Theo như kết quả nghiên cứu đã công bố, trong củ nghệ có chứa thành phần Curcumin cực kỳ hiệu quả ở việc chống khuẩn, chống viêm, chống những tế bào ung thư, trị các bệnh về tiêu hóa, gan mật… Nhất là, nghệ có thể giúp bề mặt da đàn hồi và lưu thông khí huyết.

3. Gừng

Theo truyền thống, củ gừng đã được dùng nhằm hạn chế cảm lạnh và những phiền phức cơ quan dạ dày. Hơn thế nữa, do gừng được nhận định là gia vị có lợi cho sức khỏe, vô số các chất kháng viêm do đó củ gừng được nhận định là có công dụng ở việc chống lại một vài bệnh lý ung thư và giúp giảm đau viêm khớp (ví dụ như đau viêm xương khớp ở phần đầu gối). Dưỡng chất chiết xuất từ ​​gừng có khả năng làm giảm cảm giác muốn nôn do ốm nghén hay phẫu thuật hoặc hóa trị liệu.

4. Hành tây

Có khả năng ngăn chặn ôxy hóa rất mạnh. Hành tây chứa chất Quexetin và Selen kết hợp với nhau giúp loại bỏ nhiều gốc tự do, là nguyên nhân gây nên nếp nhăn và cả chai cứng trên da.

Đặc biệt, loại thực phẩm trên vẫn còn có chức năng chống viêm, giảm đau cực kỳ hiệu quả. Nếu các bạn mong muốn một loại thuốc kháng sinh tự nhiên tốt với sức khỏe lại ít tác dụng phụ, hãy sử dụng hành tây nhé!

5. Hẹ

Trước kia, hẹ được coi là cây dại mọc khá nhiều ở các vùng Trung - Bắc Á, sau này mới bắt đầu được những người dân mang đi trồng và là một trong các vị thuốc có trong Đông Y. Ăn hẹ có tác dụng hiệu quả ở vấn đề chữa trị ho, cảm sốt, bệnh thổ tả, chứng tiểu dầm…

Theo nghiên cứu, ở trong hẹ chứa cực kỳ nhiều những hoạt chất kháng sinh mạnh chẳng hạn như Allcin, Odorin, Sulfit tốt hơn cả chất Penicillin, chống lại được tụ cầu và nhiều loại vi khuẩn gây bệnh. Chính vì lẽ đó, chúng có tác dụng giúp cho người ăn chúng điều trị một số chứng viêm da, nhiễm khuẩn da.

Các bạn có biết?

Trải qua một ngày dài làm việc, toàn bộ cơ thể của bạn nên được nghỉ ngơi để có thể hồi phục lại những năng lượng đã bị hao hụt và tất nhiên da cũng chẳng ngoại lệ. Đó cũng được nhận định là khoảng thời gian làn da dễ dàng hấp thụ dưỡng chất nhất, thế nên bước sử dụng kem dưỡng da ban đêm sẽ hữu ích rất nhiều cho vấn đề phục hồi cấu trúc da.

Đây cũng chính là nguyên nhân Top White D2 được nghiên cứu và sản xuất. Kem dưỡng da ban đêm Top White D2 thuộc dòng mỹ phẩm cao cấp Top White – thương hiệu mỹ phẩm làm đẹp da đạt khá nhiều giải thưởng và lời khen ở cả trong và ngoài nước.

tham khảo tắm trắng tại nhà và kem duong da

cach duong da,

Chăm sóc trí não tốt nhất với 5 loại dưỡng chất tuyệt vời

14:59 Unknown 0 Comments

Làm việc trí não chỉ đạt được hiệu quả khi cơ thể bạn khỏe mạnh và được bổ sung chất tốt nhất.Não là cơ quan vô cùng quan trọng nhất ở trong cơ thể con người do đó luôn cần có một chế độ dinh dưỡng đặc biệt. Nếu Như biết lựa chọn dưỡng chất tốt cho trí não, chị em sẽ có tác dụng tốt cho trí nhớ dần lên.Não bộ thường không phải là cơ quan trước tiên chúng ta nghĩ tới khi mà nói đến vấn đề dinh dưỡng. Chỉ là, nếu các bạn muốn vận hành tốt, thì chắc chắn bộ phận này nhất định phải được bổ sung dưỡng chất tốt cho trí não hiệu quả.
Ở thông tin lần này, Top White sẽ gợi ý giúp chị em các dưỡng chất giúp trí não hoạt động siêu tốt nhé!

1. Canxi

Rối loạn thành phần canxi có nguy cơ gây ra tình trạng lo âu, trầm cảm, dễ dàng bị kích thích, khả năng ghi nhớ liên tục suy giảm và suy nghĩ chậm. Khi thành phần canxi thấp trong máu của chúng ta, chất dinh dưỡng được lọc từ xương của các bạn để bù lại cho việc thiếu sót, đó chính là nguyên nhân gây căn bệnh loãng xương. Việc thiếu hụt nhiều sẽ tạo tình trạng mất cân bằng nội tiết tố trở thành nguyên nhân làm tăng cân nhanh và chị em gặp phải các bệnh lý tiền kinh nguyệt trầm trọng hơn. Thế nên, bước bổ dung thành phần canxi - dưỡng chất cần thiết cho não bộ trên là hết sức cần thiết.
Lưu ý thêm, trường hợp chị em uống sữa nhưng lại không ăn sáng thường xuyên có khả năng làm hệ tiêu hóa bạn bị tác hại. Thế nên, hãy dùng tốt nhất nguồn dinh dưỡng này để bảo vệ tốt nhất cho sức khỏe cơ thể của bản thân các bạn nhé!

2. Omega – 3

Omega – 3 giúp bổ sung mức độ ẩm mịn cho màng tế bào, sẽ làm làm tăng sự thông tin giữa những tế bào thần kinh, suy giảm sự tích tụ của tiểu cầu, thế nên sẽ làm giảm bớt rủi ro bị chứng suy tim và cả tai biến não. Nếu như chưa được cung cấp đầy đủ dưỡng chất tốt cho trí não đó, thì có trường hợp rất dễ gặp phải nguy cơ rối loạn khả năng ghi nhớ, giảm sự tập trung và hành vi. Nhất là, loại chất này còn hữu ích nhiều trong việc chăm sóc bảo vệ sức khỏe làn da, chống lão hóa da hiệu quả.
Omega-3 có trong tự nhiên chứa nhiều trong những món cá như cá thu, cá hồi, cá trích, cá cơm, cá ngừ và trong vài thực vật như đậu nành, quả óc chó, hạt lanh (flax seed)… Chị em nếu như không thích ăn cá thì có thể thêm omega-3 với cách thức ăn các món ăn thực vật, như là hạt lanh, quả óc chó (walnut), hạt cây bồ đào (butternut), dầu mầm lúa mì, rong biển, thế nhưng không tốt bằng cách ăn cá.

3. Sắt

Sắt chính là thành phần dưỡng chất cần thiết đối với những tế bào não, giúp cho não bộ dồi dào năng lượng và chính là dưỡng chất phát triển trí não cực kỳ quan trọng. Trường hợp cơ thể thiếu lượng sắt có nguy cơ làm mức độ tập trung làm việc kém đi và tất yếu kết quả làm việc chẳng thể cao.
Các loại thực phẩm nhiều sắt ví dụ như: các loại động vật có vỏ, thịt bò, thịt gà đen và gan…
Xem thêm tắm trắng hiệu quả và kem duong trang da

4. I-ốt

I-ốt chính là chất cần thiết cho sự sống của tất cả các sinh vật. Theo như nghiên cứu iôt vô cùng cần thiết cho quá trình trao đổi chất của tuyến giáp. Trường hợp tuyến giáp làm việc kém đi có thể làm cho trí nhớ giảm, đau nửa đầu, vô sinh, tăng cân nhanh và thậm chí có nguy cơ gây ra bệnh ung thư vú, nhiễm trùng, bệnh tim mạch.
Chị em dễ dàng tìm thấy nguồn dưỡng chất này bên trong các món ăn chẳng hạn như: tôm, cá, sò, rong biển, trứng…

5. Chất xơ

Cơ thể bạn nếu thiếu chất xơ thì sẽ có cảm giác mệt mỏi nhiều khi sẽ có dấu hiệu của căn bệnh trầm cảm. Công dụng của chất xơ là giúp hạn chế các triệu chứng viêm, tăng khả năng ghi nhớ, loại bỏ độc tố ra khỏi não bộ và bảo vệ trí não tốt nhất.
Một vài nguồn thực phẩm có nhiều chất xơ như: Rau xanh, cây họ cải, đậu, trái cây…
Bạn có biết?
Hạn chế vận động hay làm việc bên ngoài trời thời điểm từ 10h – 16h bởi lẽ đây là lúc ánh nắng mặt trời tích tụ vô số tia tử ngoại nhất.
Nếu buộc di chuyển ở ngoài thời điểm trời nắng, cần sử dụng các phụ kiện ngăn chặn nắng và đừng quên sử dụng kem chống nắng để gia tăng khả năng ngăn chặn nắng cho làn da của chính mình nhé!
Đến từ dòng mỹ phẩm làm đẹp và chăm sóc da toàn diện Top White, White Perfect D3 sẽ là kem chống nắng chị em phụ nữ cần lựa chọn ngay bây giờ. Ngoài tính năng ngăn chặn nắng, D3 còn đẩy lùi quá trình lão hóa và xóa mờ những vết nám sạm, tàn nhang, đồi mồi...
Xem tiếp tắm trắng và kem dưỡng trắng da

cach duong da,

Tìm hiểu 5 nguyên nhân làm làn da lão hóa

15:07 Unknown 0 Comments

Muốn sở hữu một sắc da mịn màng trắng khỏe như mơ ước, có nhiều kẻ thù không thể song hành và nhớ tránh xa càng tốt nếu như chẳng muốn bị tấn công một cách bất ngờ.
Ở bài viết chăm sóc sức khỏe hôm nay, Top White sẽ cùng chị em phụ nữ truy tìm những kẻ thù nguy hiểm khiến da kém sắc nhé!

1. Bụi bặm độc hại và các tia UV gây hại

Trước tiên chúng ta cần hiểu, làn da chính là lớp hàng rào ngăn cản những tác nhân bên ngoài gây hại tới sức khỏe cơ thể. Chính vì nguyên do tiếp xúc trực tiếp với môi trường bên ngoài do đó bề mặt da dễ bị dính bụi bặm, cùng với lượng dầu nhờn mồ hôi có sẵn từ trước đó sẽ rất dễ dàng khiến bề mặt da không “thở” được, trở thành nguyên nhân nổi mụn trứng cá. Theo dòng chảy thời gian, khiến làn da toàn thân dần bị xỉn màu đen xạm và luôn được coi chính là nguyên nhân làm xấu da.
Một trong những kẻ thù tiềm ẩn nhưng cực kỳ tác hại của làn da đẹp chính là các tia UV tỏa ra từ mặt trời. Những  tia nắng đó chính là nguyên nhân gây nám, nhiều nếp nhăn, dẫn đến gãy những sợi Collagen và Elastin (sợi có chứa nước và sợi đàn hồi) dẫn đến tổn thương làn da.
Giới thiệu tam trang và kem duong trang da toan than

2. Nguy hại từ máy điều hòa nhiệt độ

Thường xuyên làm ở môi trường công sở thì việc dùng tới máy điều hòa nhiệt độ đương nhiên là đâu thể tránh khỏi. Dùng máy này luôn có cùng lúc hai vấn đề lợi và hại:
Lợi ích – Nhiệt độ trong nơi làm việc luôn được ổn định đúng theo mong muốn những người sử dụng
Hại – Máy lạnh hút ẩm ở trong môi trường không khí vậy cho nên khiến da dễ bị thiếu hụt lượng nước, da khô bong, xỉn màu và rất thiếu sức sống.Các cô nàng làm việc nơi công sở ở nhiều tòa nhà to lớn, bịt kín mít, điều hòa nhiệt độ chạy suốt cả ngày có khả năng khiến da mặt làm hao hụt nước, da bị bong tróc.
Nhằm giúp hạn chế dấu hiệu trên, chúng ta cần chọn lựa sử dụng loại kem dưỡng ẩm da hay một sản phẩm xịt khoáng chẳng hạn. Các loại dưỡng trên hiệu quả trong việc giúp cân bằng lượng ẩm trên bề mặt da nhanh, giảm thiểu hiện tượng lão hóa da.

3. Ánh sáng màn hình máy tính

Để chăm sóc da, các bạn nên biết những nguyên nhân đặc biệt nguy hiểm, đó là nhiệt độ và những tia sáng bức xạ từ máy tính. Bởi vậy, các bạn nên bố trí nghỉ ngơi thư giãn lúc dùng chúng, đồng thời nhất định phải giữ một khoảng cách nhất định giữa mặt và máy tính. Thêm nữa, bạn cần phải bố trí một cốc nước ở trước máy tính và rửa mặt trong khoảng thời gian nghỉ sau khi dùng máy tính để hạn chế gây hại tới da.

4. Dùng sản phẩm make up cũ kỹ

Một trong những nguyên nhân khiến da xấu đi ít ai ngờ tới đó là việc dùng sản phẩm make up đã cũ đi. Nhiều bạn gái vẫn thường chỉ trang điểm lúc đi ra ngoài chơi hoặc đi dự tiệc. Do vậy sắm sửa cho chính mình một hộp phấn và 1 tuýp kem nền trang điểm nhiều lúc dùng tới cả vài năm nhưng vẫn chưa dùng hết. Và suy nghĩ chỉ mua mỹ phẩm mới lúc những loại cũ đã hết dường như đã ăn sâu vào rất nhiều các bạn nữ. Chính từ quan niệm trên đó khiến khá nhiều người gặp phải kết quả đáng tiếc khi mà sử dụng sản phẩm quá hạn sử dụng như bị nổi mụn, bị sưng tấy…
Nguy hại hơn, nếu bạn lạm dụng quá mức loại vật phẩm trang điểm đó có khả năng khiến cho tuyến dầu, tuyến mồ hôi dưới da bị tắc lại, làn da không thẩm thấu tốt ánh nắng mặt trời sẽ dần kém sắc, ảnh hưởng tới bước tạo Vitamin D trong cơ thể và khiến cho chị em đối mặt với hiện tượng “già trước tuổi”.

5. Một vài động tác cơ mặt không hề cần thiết

Có rất nhiều các động tác cơ mặt không cần thiết đối với làn da, như là nhăn mày, nhíu trán, há miệng, bặm môi, nhíu mắt, bĩu môi, chun mũi. Chỉ cần chị em cứ làm các động tác đó cứ bị lặp đi lặp lại hàng ngày thì đảm bảo sẽ để lại vết nhăn trên da mặt mỗi lúc một sâu vì làn da giảm mức độ đàn hồi. Độ đàn hồi rất nhanh bị giảm dần theo lứa tuổi, kéo theo những vết nhăn khó khăn để hồi phục trở lại nguyên dạng, làm già trước tuổi chính là điều chẳng thể tránh khỏi.
Thông tin thêm
Sau một ngày làm việc vất vả, toàn bộ cơ thể của bạn cần phải được nghỉ ngơi nhằm giúp khôi phục lại những năng lượng đã bị hao hụt và tất nhiên làn da cũng chẳng ngoại lệ. Đó cũng được xem là thời gian bề mặt da dễ hấp thụ dưỡng chất nhất, vì thế vấn đề dùng kem dưỡng da ban đêm sẽ có ích rất nhiều cho vấn đề tái tạo cấu trúc da.
Đó cũng là lý do Top White D2 ra đời. Kem dưỡng da ban đêm Top White D2 đến từ thương hiệu mỹ phẩm cao cấp Top White – thương hiệu mỹ phẩm làm đẹp da đạt khá nhiều giải thưởng và lời khen ở cả trong nước và ngoài nước.
Xem thêm tắm trắng tại nhà và kem dưỡng trắng da

cach duong da,

Phòng tránh căn bệnh ung thư nên lưu ý việc gì?

09:27 Unknown 0 Comments

Ung thư chính là bệnh lý nguy hiểm và có xu hướng gia tăng ở xã hội hiện đại. Làm sao để đảm bảo phòng tránh nguy cơ mắc bệnh ung thư và chăm sóc sức khỏe tốt nhất đây? Mỹ phẩm Top White sẽ gửi tới chị em một số lời khuyên phòng tránh bệnh ung thư tốt nhất nhé!

1. Chú ý vệ sinh răng miệng đúng cách

Nhiều người suy nghĩ rằng, chăm sóc răng miệng chỉ nhằm mục đích giúp cho răng miệng sáng đẹp, hơi thở luôn thơm tho và ngăn ngừa các căn bệnh về răng miệng. Thực ra thì, chải răng miệng khoa học đúng cách đó là một cách giúp phòng tránh bệnh ung thư tuyến tụy. Bệnh về lợi do việc chải răng chẳng đúng cách gây ra có thể khiến tăng nguy cơ bị ung thư đến 63%.

2. Ăn nhiều rau quả

Rau quả luôn chứa rất nhiều dưỡng chất cực tốt cho sự phát triển của toàn bộ cơ thể và tất nhiên lời khuyên phòng tránh bệnh ung thư đâu thể bỏ qua loại rau quả này rồi.

Các loại rau quả thường được khuyến khích chẳng hạn như: loại cải xoong, mâm xôi, củ cà rốt, cây việt quất, súp lơ xanh, bắp cải… Đồng thời, cần giảm thiểu ăn những dạng thực phẩm chẳng hạn như dưa muối, dưa cải, củ cải muối… do chúng rất dễ bị nhiễm khuẩn và bị nấm mốc khi chẳng được nấu nướng và bảo quản đúng cách.

3. Dùng thêm các loại nước uống cam quýt

Cách phòng bệnh ung thư sẽ tốt hơn nhiều khi bạn cung cấp cho cơ thể dưỡng chất vitamin C. Theo như nghiên cứu khoa học, chất vitamin C có chức năng giảm bớt khả năng bị đột biến về gen, tế bào. Nếu các bạn dùng thêm đủ các chất này có thể giúp cho cơ thể chúng ta phòng chống được các bệnh lý như: ung thư tuyến tiền liệt, ung thư phổi và những khối u ác tính khác nữa. Thêm nữa, bên cạnh vấn đề phòng ngừa ung thư hiệu quả, lượng chất này còn giúp làm đẹp và chống lão hóa da hiệu quả.

Thêm nữa, trong cam quýt còn có chứa hợp chất vitamin A đặc biệt phong phú, có tác dụng giúp bạn ngăn ngừa ung thư gan và những căn bệnh nguy hiểm ví dụ như: xơ cứng động mạch, những chứng bệnh về mắt khác nữa…

4. Chú ý phương pháp bảo quản thức ăn

Cùng với việc quan tâm tới thực phẩm giúp phòng bệnh ung thư, các bạn nhớ chú ý tới phương pháp dùng và bảo quản thật kỹ đồ ăn cho gia đình chúng ta nữa nhé. Phương pháp tốt nhất đó chính là nhất định không được cho các đồ ăn nóng, rất nhiều dầu mỡ vào bên trong những vật đựng có chất liệu từ nhựa, xốp hoặc là bằng nylon. Cần ưu tiên chọn mua những dạng hộp đựng có chất liệu thủy tinh, sứ…. để lưu trữ món ăn an toàn nhé!

5. Giảm việc dùng đồ ăn nhanh

Ở xã hội hiện nay, món ăn nhanh luôn được coi là phương pháp cho người thường xuyên bận rộn. Thế nhưng, loại đồ ăn này lại chứa lượng lớn những loại chất bảo quản hoặc hóa màu độc hại và nếu các bạn sử dụng nó thường xuyên, thì nó sẽ vô tình gây gia tăng nguy cơ bị bệnh ung thư ruột lên đến 21%; khả năng bị các chứng bệnh về thực quản, phổi, dạ dày… cũng cao hơn so với người khác.

Bên cạnh đó, lời khuyên giúp giảm nguy cơ bị ung thư còn gợi ý các bạn nhớ đừng nên ăn nhiều các thực phẩm thịt đỏ tại vì chúng sản sinh nhiều phân tử vô cùng nguy hiểm ở trong mô cơ thể, gia tăng nguy cơ bị bệnh ung thư ruột. Cần thực hiện thực đơn ăn đúng các, cung cấp thêm các món ăn hải sản, cá tôm tươi ngon bổ dưỡng nữa nhé!

6. Giảm Stress

Những người hay căng thẳng thần kinh tăng 50% tình trạng bị chết sớm vì mọi loại bệnh, trong đó có ung thư. Stress và sự lo lắng sẽ làm tiết ra hoóc môn gây hại lớn tới sức khỏe cơ thể. Stress sẽ tăng gấp đôi khả năng bị bệnh ung thư vú ở bạn nữ.

Thêm nữa, căng thẳng liên tục còn gây hại tới làn da khiến cho chúng ta phải đối mặt với khả năng bị lão hóa da sớm, dễ bị nám da, sạm đen…

Ngoài ra, để chắc chắn ngăn ngừa bệnh ung thư thì các bạn cũng nên chú ý thêm một vài việc chẳng hạn như: tránh chỗ có khói thuốc, khói xe cộ; để ý theo dõi cân nặng cơ thể, hạn chế dùng các thức uống chứa cồn… và năng tập thể dục thường xuyên để cơ thể các bạn luôn chắc khỏe nhé!

Các bạn có biết?

Từ lứa tuổi 25 về sau, da đã “manh nha” xuất hiện các dấu hiệu lão hóa. Đặc biệt những sự thay đổi thất thường về yếu tố nội tiết bên trong dẫn đến việc da xuất hiện với rất nhiều các căn bệnh ngoài làn da như: nám, sạm, nhăn khô, chùng nhão…

Đến từ nhãn hàng Mỹ phẩm Top White, trọn bộ mỹ phẩm chăm sóc da toàn diện Top White D1+D2+D3+D5 chắc chắn là giải pháp tốt nhất trợ giúp các bạn ngăn ngừa và loại bỏ sạch các bệnh nám da. Với thành phần dưỡng chất được nghiên cứu từ 100% thảo dược quý hiếm từ tự nhiên, sản phẩm hợp với nhiều loại da, giúp trị sạch những hắc tố melanin gây nám da, làm da mặt khỏe mạnh từ bên trong.

Xem thêm tam trang tai nha và kem dưỡng trắng da an toàn

cach lam trang da,

Da mặt dễ nổi mẩn – Nguyên nhân do đâu?

10:50 Unknown 0 Comments

Nguyên nhân gây ngứa trên da và một vài chú ý cần biết nhằm giúp chăm sóc da đúng cách.
Da chính là một bộ phận cực kỳ quan trọng với cơ thể và mỗi một dấu hiệu xuất hiện trên làn da đều là tín hiệu báo hiệu tình trạng sức khỏe của bạn. Trong số những hiện tượng đó, thường gặp nhất đó là cảm giác mẩn đỏ, nóng rát trên bề mặt da.
Cùng Top White tìm hiểu các nguyên nhân gây mẩn ngứa trên da và những điểm chú ý nên biết khi chăm sóc để giảm thiểu tình trạng trên nhé!

1. Những nguyên do gây ngứa trên da hay gặp phải

Cả hai nguyên nhân ở trong và ngoài đều có thể là nguyên nhân làm da mẩn ngứa.

• Tác nhân bên ngoài

Lúc thời tiết thay đổi bất ngờ, da bạn chẳng kịp thích ứng và trong vài trường hợp sẽ nhanh xuất hiện vô số kích ứng nhỏ trên làn da, làm cực kỳ khó chịu. Nghiêm trong hơn, khi chỗ chúng ta đang sinh sống thường xuyên bị ô nhiễm, bên trong điều kiện môi trường có vô số độc chất sẽ khiến cho bề mặt da bị tác động nặng nề, nhiều khi có thể bị hàng loạt căn bệnh ghê gớm khác.
Một trong những lý do khiến da mẩn ngứa có khả năng tại vì quá trình chăm sóc và bảo vệ da của các bạn. Tắm rửa hoặc tiếp xúc trực tiếp với nước thường xuyên cũng sẽ trôi đi những thành phần Lipid là lớp màng bảo vệ làn da. Một phần nguyên nhân khác nữa là bởi vì những sản phẩm làm sạch và chăm sóc da ví dụ như sữa tắm, xà phòng, kem chống nắng… chẳng hề thích hợp với loại da, không có đủ lượng dưỡng chất hay là nhiều thành phần phòng tránh nhiều tia tử ngoại, bụi, khói ở xung quanh.
Trong một vài trường hợp, bạn vẫn đang trị liệu bệnh và phải dùng loại thuốc chữa bệnh nào đó, nếu cơ thể bị dị ứng với thành phần thuốc hoặc cơ địa quá nhạy cảm cũng sẽ gặp hiện tượng mẩn ngứa này.
Xem tiếp tắm trắng hiệu quả và kem duong da toan than

• Yếu tố bên trong

Yếu tố bên trong được nhắc tới ở đây chính là di truyền, do nội tiết tố, thực đơn ăn uống mỗi ngày và cả do tuổi tác nữa.
Về di truyền, sự ổn định độ ẩm của da cũng bị chi phối bởi tính di truyền, một số người có da dầu và những bạn có da khô đã có từ lúc sinh ra. Khi bạn quan tâm và hỏi bố mẹ thì hầu hết các thành viên thường có loại da đặc biệt giống nhau.
Đối với người bị bất ổn nội tiết tố thì cũng sẽ ảnh hưởng lớn tới lượng ẩm và nồng độ Lipid ở trong làn da. Thường thì, tình trạng trên sẽ rất dễ nhận thấy hơn ở độ tuổi mãn kinh, lúc đó làn da dễ khô nứt bởi vì số lượng estrogen đã được tiết ra trong cơ thể. Trong thời kì mang thai cũng có sự thay đổi nội tiết tố nên cũng có thể sẽ bị da khô và tăng sự dị ứng.
Bên cạnh đó, nguyên nhân gây ngứa trên da còn do thực đơn ăn uống của các bạn. Không đủ dưỡng chất, uống không đủ nước cần thiết khiến bề mặt da dễ bong tróc vảy hơn.
Thêm nữa, tuổi tác càng cao thì việc sản sinh mồ hôi, Lipid của da càng giảm đi. Thế nên, số lượng nước và đặc tính trữ nước trong da cũng giảm thiểu dẫn tới lão hóa, hình thành khá nhiều nếp nhăn, dễ xuất hiện nổi mẩn, ngứa rát khi nhiệt độ thay đổi đột ngột.

2. Các điều cần biết để giảm biểu hiện da nổi mẩn

• Với làn da toàn thân, chúng ta nhớ chú ý đến việc chọn sử dụng quần áo mỗi ngày, tuyệt đối không chọn dùng một số loại vải thô sần hoặc là mặc trang phục chật chội, rất dễ làm cho cả cơ thể bí bách, mẩn ngứa trên bề mặt da. Với đôi tay, chúng ta hãy giảm bớt vấn đề dùng trực tiếp bàn tay để rửa chén hoặc là giặt giũ trang phục, tránh xa tất cả thành phần chất hóa học làm hại cho làn da.
• Sử dụng một số loại sữa tắm, sữa rửa mặt, kem dưỡng da, xà phòng,… hợp với đặc điểm khác biệt của da. Chắc chắn làm theo đúng hướng dẫn dùng. Đọc kỹ thông tin sản phẩm để tránh khỏi những tác dụng phụ, sự dị ứng ngoài mong muốn cho làn da. Thêm nữa, đừng bao giờ bôi lên chỗ vết thương bị hở.
• Đừng nên tắm gội lâu với nước quá nóng hay quá lạnh. Do nó sẽ làm mất đi chất nhờn bảo vệ da, làm bề mặt da rất dễ bị nứt nẻ hơn nhiều.
• Ngủ đủ giấc để giúp tế bào luôn được tái tạo, uống đủ lượng nước hàng ngày từ 1,5 – 2 lít, ăn nhiều rau củ và hoa quả để bổ sung vitamin tăng tính đàn hồi, sự cân bằng của bề mặt da và dành ướm chừng 15 – 30 phút để giúp gia tăng sức kháng khuẩn cho làn da.

Bạn có biết?
Chăm sóc da buổi tối là hết sức cần thiết thế nhưng nhiều bạn nữ lại chẳng có thói quen này. Theo như nghiên cứu, ban đêm da dễ mất nước, quá trình sản sinh hắc tố melanin vẫn diễn ra bình thường.
Được xem là bước cuối cùng trong bước chăm sóc và bảo vệ da mỗi ngày, Top White D2 chính là thực đơn tối hiệu quả cho da mà chúng ta không nên bỏ qua.

cach duong da,

5 tác hại khủng khiếp của đường với sức khỏe làn da

10:07 Unknown 0 Comments

Tác hại của đường đối với da là làm cho làn da nhanh lão hóa, và có thể gây nên một số chứng bệnh nguy hiểm với cơ thể con người.
Đường là một loại thực phẩm vô cùng quen thuộc chẳng thể thiếu ở cuộc sống hàng ngày của mỗi người. Không những cung cấp thành phần dưỡng chất hữu ích cho cơ thể. Có điều, nếu như các bạn tiêu thụ quá nhiều đường trong cơ thể sẽ dễ bị bệnh cũng như là gây tổn hại tới sức khỏe làn da.
Vậy tác hại của đường là những gì? Tại sao đường được gọi là kẻ thù đối với làn da? Cùng Top White đi tìm lời giải ở thông tin bài viết bên dưới đây nhé!

1. Dư đường làm cho da nhanh lão hóa

Đường khi đi vào bên trong cơ thể ngay lập tức xuất hiện hiện tượng kết hợp giữa phân tử đường và phân tử Protein. Cơ chế liên kết còn được gọi chính là Glycation và tác hại của nó là làm cho da mất đi linh hoạt, hủy hoại lớp màng Collagen và Elastin, da bắt đầu chảy xệ và hiện rõ nhiều nếp nhăn.
Ngoài ra, cơ thể thừa đường có thể tạo ra hàng loạt thâm đen bên dưới mắt. Nếu mọi người chẳng muốn sở hữu đôi mắt “gấu trúc”, hãy ngưng sở thích ăn nhiều đường bên trong chế độ ăn uống hàng ngày nhé!

2. Hình thành gốc tự do

Gốc tự do là nguyên nhân dẫn đến rất nhiều bệnh lý nguy hiểm của cơ thể chẳng hạn như: tim mạch, ung thư, suy yếu hệ miễn dịch, làm giảm đi trí tuệ… và xuất hiện vô số bệnh lý ở trên làn da (nám da, tàn nhang…). Chỉ là, gốc tự do sẽ bị vô hiệu hóa bởi các chất chống oxi hóa trong cơ thể.
Tác hại khi ăn nhiều đồ ngọt chính là hàm lượng đường chứa trong các món ăn này có khả năng phá vỡ các chất chống oxy hóa bên trong cơ thể. Thế nên, sẽ cực kỳ nguy hiểm nếu như bạn sử dụng nhiều đường trong chế độ ăn trong ngày của mình và gia đình.

3. Viêm da

Dùng nhiều đường cũng sẽ dẫn đến tình trạng bị viêm nhiễm gây vỡ mao mạch, mất đi độ đàn hồi trên bề mặt da và phá hủy một số tế bào. Tất cả yếu tố này sẽ khiến cho việc lão hóa da diễn ra quá nhanh.

4. Nổi mụn

Lượng đường dư thừa sẽ dẫn ra gia tăng hoạt động của tuyến nhờn bên dưới làn da và khi đào thải ra bên ngoài sẽ khiến bít rít lỗ chân lông và là nguyên nhân gây ra mụn. Khi sử dụng thức ăn nhiều đường, da mặt sẽ rất nhanh bị nhăn nheo, rất nhiều tàn nhang.

5. Mất cân bằng chỉ số đường huyết

Đường ở bất cứ dạng nào đi chăng nữa cũng đều sẽ gây tác động xấu đến lượng đường huyết ở trong cơ thể bạn. Lúc tiêu thụ bất kỳ một món ăn có chứa đường, lượng đường huyết sẽ tăng lên cực nhanh. Ngay sau đó, insulin sẽ được vận chuyển đến tất cả các tế bào và chỉ số ấy sẽ giảm đi. Vấn đề tăng giảm đột ngột trên có thể khiến cơ thể chẳng kịp thích nghi và xuất hiện tình trạng mệt mỏi. Hiện tượng này có thể làm da sạm đen và thường dễ lên mụn.
Thông tin thêm
Bên cạnh việc sử dụng đường hợp lý, để đảm bảo chăm sóc da hiệu quả thì việc giữ làn da luôn sạch sẽ chính là đặc biệt quan trọng. Làm sạch da là bước trước tiên và vô cùng quan trọng trong quy trình chăm sóc và bảo vệ làn da thế nhưng không phải ai cũng biết cách thức làm đúng việc này.
Với sữa rửa mặt Top White D5, hãy bắt đầu việc chăm sóc và bảo vệ làn da từ việc cơ bản nhất.
tham khảo kem tam trang an toan và kem dưỡng da

cach duong trang da,

Chăm sóc sức khỏe cùng các thực phẩm tốt cho gan

10:48 Unknown 0 Comments

Thực phẩm giải độc gan hiệu quả có thể giúp bạn bài loại bỏ độc tố tồn đọng ở trong phần gan, chăm sóc sức khỏe của bạn và mọi người thân thương trong gia đình.

Gan được đánh giá là bộ phận lớn nhất của cơ thể con người, có tác dụng tích cực ở quá trình chuyển đổi mọi chất, giúp giảm độc tố và trừ bỏ mọi chất độc hại ra khỏi cơ thể. Vì thế, nếu như bộ phận gan chúng ta bị tích độc, quá trình làm việc liền bị ngăn cản thì cam đoan sức khỏe rất nhanh giảm sút và dễ dàng thấy nhất là tình trạng lên vô số mụn ngứa ở trên cơ thể.

Ở bài viết sức khỏe dưới đây cùng với Top White khám phá một số loại thực phẩm giải độc gan tốt nhất nhé!

1. Tỏi

Đừng bao giờ xem thường các tép tỏi nhỏ bé trắng ngần này nhé! Chỉ bằng một chút tỏi trắng mỗi ngày có tác dụng tăng cường chức năng làm việc của Enzyme có trong phần gan, 2 loại chất tự nhiên Allicin cùng với Selenium chứa bên trong tỏi sẽ hỗ trợ và giúp cả cơ thể nâng cao việc loại bỏ độc tố. Chúng ta có thể dùng tỏi làm gia vị bên trong rất nhiều món ăn hay là nước để chấm… trong mỗi bữa cơm của gia đình mình.

2. Chanh, cam hoặc bưởi

Tương tự như là tỏi, chanh, cam hoặc là bưởi cũng là thực phẩm giải độc gan hiệu quả. Hàm lượng vitamin C và giàu chất ngăn chặn oxy hóa tự nhiên chứa bên trong bưởi chính là thành phần kích thích enzym giải độc gan.

Ngoài ra, bạn sẽ rất bất ngờ khi biết rằng ăn bưởi, cam, chanh… thường xuyên có công dụng giúp cơ thể loại bỏ những chất sinh ra ung thư và hằng trăm chất độc khác nữa. Quá tuyệt vời phải không các bạn?

3. Những loại ra có màu xanh thẫm

Kiến thức quan trọng các bạn cần biết là trong các thực phẩm rau xanh thẫm có nồng độ Chlorophylls rất cao. Các chất đó vô cùng tốt ở việc trung hòa kim loại nặng, độc chất, thuốc trừ sâu và loại bỏ độc tố chứa trong máu.

Nếu mong muốn gan làm việc hiệu quả, nhớ dùng loại thực phẩm giải độc gan từ thiên nhiên này nhé!

4. Bông cải xanh

Sử dụng thức ăn này có tác dụng giúp cơ thể bạn gia tăng lượng Glucosinolate trong cơ thể. Đây chính là Enzyme tự nhiên bổ sung cho Enzyme đã được cơ quan gan sản sinh ra. Enzyme tự nhiên giúp thúc đẩy loại bỏ độc chất ra khỏi cơ thể và nhờ đó làm giảm những tác nhân gây ung thư.

Với thực phẩm đầy đủ dưỡng chất và công dụng vô cùng tốt như trên, hãy thường xuyên ăn chúng ở trong các bữa ăn hàng ngày nhé!

5. Các loại ngũ cốc

Các loại ngũ cốc, loại gạo nâu hoặc là đậu… đều chứa rất nhiều dưỡng chất vitamin B và chất đó tham gia vào bước chuyển đổi chất béo chứa trong cơ quan gan, từ đó gan hoạt động tốt hơn.

6. Trà xanh

Đối với nhiều bạn thì nước uống trên vô cùng quen thuộc rồi, thậm chí có nhiều người còn uống nó như là một món uống dinh dưỡng trong ngày. Trà xanh là thức uống thường dùng chứa vô số chất chống lại oxy hóa chẳng hạn như Catechins, đó cũng là dưỡng chất có công dụng hỗ trợ hoạt động của gan.

7. Atiso

Khi nói đến thực phẩm giải độc gan, sẽ vô cùng thiếu sót nếu bỏ qua loại thực phẩm trên. Theo kết quả nghiên cứu thì loại trà Atiso chẳng những đào thải sạch độc tố trong bộ phận gan mà nó còn có công dụng bảo vệ làn da rất nhiều. Vì vậy, Atiso được mệnh danh là “thần dược của gan” có tác dụng làm mát gan, giải nhiệt, thải độc tố, giúp làn da ít khi bị lên mụn và khô ráp.

Tìm hiểu thêm về tam trang hieu qua và kem duong da toan than

cach duong trang da,

Tác hại nghiêm trọng của tật xấu lười vận động thể thao

14:31 Unknown 0 Comments

Theo Boldsky, nghiên cứu khoa học mới chứng minh tác hại của việc lười vận động chính là làm cho cơ thể chúng ta rất dễ mắc phải nhiều vấn đề dính dáng tới sức khỏe hơn là những người khác.
Để nắm rõ hơn về việc này, cùng Mỹ phẩm Top White tìm hiểu các tác hại khôn lường của việc lười vận động nhé!

1. Stress

Stress được xem là kẻ thù thầm lặng và gây nên hàng loạt tác hại rất tiêu cực lên trên cơ thể dù chị em có lười biếng hay không. Thế nhưng, theo các chuyên gia về y tế, đối với người có hoạt động thể dục thường xuyên sẽ ít bị bệnh stress hơn. Trong quá trình vận động, cả cơ thể sẽ tiết ra rất nhiều Endorphins, một loại hormone có khả năng giảm bớt căng thẳng thần kinh, cải thiện tâm trạng.
Vì vậy, cần duy trì thói quen vận động, luyện tập thể dục thể thao hàng ngày nhé!

2. Làm chậm trao đổi chất

Đây được nhận định là một trong những tác hại nguy hiểm do lười vận động. Bởi vì lúc cơ thể không hoạt động, quá trình trao đổi chất của cơ thể cũng vì vậy mà bị ức chế và tốc độ cũng chậm đi, lúc đó dẫn đến dấu hiệu tăng cân nhanh, béo phì, đặc biệt là khả năng gia tăng kích cỡ vòng 2 đối với phụ nữ.
Ngoài ra, nếu như chị em lười vận động tập thể thao, máu huyết dưới da sẽ gặp rất nhiều khó khăn ở vấn đề lưu thông, da sẽ rất khó thẩm thấu thành phần dưỡng chất, vấn đề trao đổi chất trên làn da bị tác hại và cặn độc tích tụ nhiều hơn nữa. Về lâu dài, nó sẽ khiến cho làn da bạn có nhiều căn bệnh chẳng hạn như: nám da, sạm da,… và nhiều dấu hiệu lão hóa da sớm khác.

3. Các bệnh lý tim mạch

Nếu các bạn ngồi nhiều, cơ thể lười vận động tập luyện thể thao thì cũng đồng nghĩa với vấn đề trao đổi chất sẽ bị chậm lại, quá trình tuần hoàn máu liền bị giảm, huyết áp có nguy cơ tăng lên và chính là nguyên nhân gây ra rất nhiều chứng bệnh về tim mạch ví dụ  như: suy tim, tắc nghẽn động mạch vành, ứ đọng tuần hoàn ngoại vi bởi vì chi dưới ít vận động…
Thế nên, để chắc chắn giảm bớt tác hại của việc lười vận động, hãy chọn lựa cho chính mình các động tác thể thao đơn giản hiệu quả chẳng hạn như đi bộ, chạy bộ,… nó sẽ giúp cho bạn gia tăng sức khỏe của tim nói riêng, sức khỏe cơ thể nói chung đấy!

4. Thận yếu

Nhiều nghiên cứu về bệnh thận đã cho thấy, khi mà chúng ta tập luyện thể dục thể thao trong một thời gian rất dài có thể giảm hơn 22% nguy cơ bị mắc chứng bệnh ung thư thận so sánh với những người ít chịu vận động. Sự thật là những căn bệnh về thận, đặc biệt là ung thư thận ở nữ giới thường hơn so nam giới.
Vì thế, để giúp bảo vệ sức khỏe cơ thể, nhớ dành ra ít nhất chừng 15 – 30 phút mỗi ngày để vận động thể dục thể  thao nhé!

5. Xương yếu

Đã thường xuyên quen với hành động ít vận động nên dần dần sẽ khiến chị em lười biếng vận động, cơ bắp và cả xương khớp có dấu hiệu yếu dần khi thời gian qua đi, cơ thể bị mất tính nhanh nhẹn, linh động vốn có gây ra mọi đình trệ bên trong công việc và cuộc sống.
Nếu như chị em muốn sở hữu một cơ xương chắc khỏe, đừng bao giờ ngồi lâu một chỗ, cần năng động tập thể chất nhé!
Bạn có biết?
Lười vận động luôn được xem là một nguyên nhân gây nám da vẫn hay gặp nhất ở các bạn nữ. Để ngăn ngừa cũng như chữa trị nám da hiệu quả, song song với việc thường xuyên tập thể thao, các bạn cũng đừng quên sử dụng thêm những mỹ phẩm kem trị nám, kem chống lão hóa da nữa nhé!
Khi chị em phụ nữ đang băn khoăn chẳng biết chọn mua loại kem nào thì Bộ sản phẩm chăm sóc da toàn diện Top White D1, D2, D3, D5 sẽ là đáp án tuyệt vời đấy!
tham khảo kem tam trang và kem dưỡng trắng da an toàn

cach duong trang da,

6 loại quả dễ khiến da mặt nổi mụn mùa hè

09:46 Unknown 0 Comments

Mùa hạ có nhiều trái cây giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe. Thế nhưng, vẫn có một vài loại trái cây dễ khiến da nổi mụn, nếu nhưng dùng quá nhiều có nguy cơ khiến tăng cao nhiệt độ cơ thể, giảm dần kháng thể, gây lên mụn rất nhiều.
Bên trong nội dung bài viết dưới đây, cùng hiểu hơn các loại trái cây ăn nhiều nổi mụn nhé!

1. Quả Nhãn

Quả nhãn luôn có mùi hương thơm nồng, có vị ngọt và trở thành món ăn trái cây bổ dưỡng khoái khẩu của rất nhiều bạn. Về thành phần dưỡng chất, trong trái nhãn chứa nhiều khoáng chất, các loại vitamin A, C, Kali, Magiê, Sắt… có tác dụng tích cực đối với cơ thể người ăn chúng.
Thế nhưng đây cũng là loại quả tiềm ẩn nguyên nhân nổi mụn và phát triển nhanh chóng bên trên gương mặt bạn đấy, chính vì vậy khi muốn chăm sóc da đúng cách hãy ăn nhãn với lượng vừa phải và biết cách thức biến chúng thành những món ăn vừa thơm ngon, vừa bổ dưỡng cơ thể, vừa được ngọt mát vừa không e ngại nóng nhiệt người như chè trái cây có nhãn và thêm nhiều loại trái cây khác nữa, chè hạt sen nhãn lồng,…

2. Quả Vải

Vào mùa hè, những loại hoa quả trở nên phong phí hơn bao giờ hết, và quả vải chính là loại trái cây chuộng dùng của nhiều bạn khi thời tiết sang hè, cùng với vị thơm ngon hấp dẫn, mùi hương thơm dịu nhẹ, vị ngọt ngào khá đặc trưng, quả vải đã khiến rất nhiều chị em ăn nhiều chẳng ngán và hậu quả là tính nóng nhiệt của loại quả đó được hấp thụ vào trong cơ thể dẫn đến việc da liền bị mọc mụn nhọt cực kỳ khó chịu, trầm trọng hơn chúng còn gây ra mụn, mẩn  ngứa diện rộng nữa đấy.
Vì vậy, để có thể ngăn ngừa và trị mụn hiệu quả, nhớ sử dụng ít vải thôi nha! Hay là chị em có thể lựa chọn phương pháp giống như là ăn nhãn phía bên trên, nấu hay là phối hợp với những món khác: chè hạt sen vải thiều, nước ép vài…

3. Quả Mít

Mít với hương vị thơm lừng, có màu vàng óng nhanh chóng khiến rất nhiều chị em không cưỡng lại. Chỉ là, nó lại chính là một trong những loại trái cây dễ khiến da nổi mụn nhất do chúng rất nóng nhiệt trong người.
Cách giúp da không nổi mụn khi ăn nhiều loại hoa quả đó chính là chúng ta không bao giờ ăn quá nhiều mít cùng lúc và liên tục. Đừng để thói quen ảnh hưởng xấu đến sức khỏe da của mình nhé!

4. Trái Na

Chắc là rất nhiều người cũng đã biết hoặc đã ăn qua loại trái này rồi. Ở một số khu vực thì nó được biết đến với tên là trái mãng cầu ta. Thực tế, trái na chứa nhiều thành phần dưỡng chất hữu ích lại còn thơm ngọt, cực kỳ dễ ăn nên hợp với khá nhiều chị em.
Có điều, loại quả này luôn luôn xuất hiện trong danh sách các loại trái cây ăn càng ăn càng nổi nhiều mụn. Ở nhiều trường hợp, những bạn dùng nhiều na bị nhiều căn bệnh như là táo bón và đã được cảnh báo đó là đừng nên sử dụng với người vẫn hay bị nóng ở trong người, gan nóng.
Để đảm bảo sử dụng trái na tót nhất, thay vì dùng không, các bạn có thể phối hợp để làm ra sinh tố hay sữa chua chẳng hạn…

5. Trái chôm chôm

Tin rằng, đó chính là loại trái cây có nhiều nhất vào mùa hè, nó có giá cả rất rẻ hơn nhiều loại và tập trung nhiều tại tỉnh thành Nam Bộ. Về đặc tính thì loại quả trên cũng sẽ giống như những loại trái đã nói trên, đều có thể tăng nhiệt cho cả cơ thể chị em phụ nữ và khiến da dễ nổi mụn, dễ mắc phải các chứng bệnh táo bón, nóng nhiệt ở trong cơ thể.
Chính vì lẽ đó, dù là có thích như thế nào đi chăng nữa, các bạn cũng phải ăn một vài quả thôi nhé!

6. Sầu riêng

Đâu chỉ là loại trái cây có hương bị thơm ngon vô cùng khác biệt, trái sầu riêng còn vô cùng tốt đối với sức khỏe nữa đó. Tuy nhiên chúng lại chính là loại hoa quả có tính nóng nhiệt, thế nên nếu như chị em dùng nhiều sẽ thành lý do làm cho bề mặt da bị nổi mụn, mẩn đỏ ảnh hưởng khá lớn đến sức khỏe và nét đẹp.
Ngoài ra, còn có những loại trái cây dễ khiến da nổi mụn khác như là: trái vú sữa, xoài, mận, ổi, đào… Hãy ăn nó đúng cách nhằmm mang tới hiệu quả chăm sóc tuyệt vời nhất cho da và cả cơ thể đấy nhé!
Giới thiệu kem tắm trắng an toàn và kem duong da

cach duong trang da,

Kem dưỡng ẩm da ban đêm có thực sự cần thiết?

10:40 Unknown 0 Comments

Kem dưỡng ẩm da ban đêm thực sự là một sản phẩm dưỡng làn da vô cùng cần thiết, giúp chị em sở hữu được da mặt trắng sáng mịn màng và ngăn chặn tình trạng lão hóa da tốt nhất. Để có thể sử dụng loại kem này tốt nhất thì việc đầu tiên khách hàng cần hiểu rõ các việc về tính chất da và loại kem dưỡng chính mình đang dùng.
Hãy cùng Top White tìm kiếm 5 bí mật về kem dưỡng ẩm da ban đêm trong nội dung thông tin dưới đây nhé!

1. Khi nào nên sử dụng kem dưỡng da ban đêm?

Nhiều chị em phụ nữ nghĩ là, kem dưỡng da ban đêm sử dụng hay không dùng đều không hề quan trọng. Chỉ là, nhiều nghiên cứu đã cho thấy là kết luận hoàn toàn ngược lại.
Khi làn da có cảm thấy mệt mỏi (da mặt mờ xỉn, nhăn nheo) khiến các bạn luôn căng thẳng đó là thời gian cần dùng kem dưỡng da ban đêm. Công dụng của kem dưỡng ẩm da ban đêm đó là giúp cho da các bạn dưỡng ẩm và đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa. Hơn nữa, nhớ mua loại kem đậm đặc nhiều hoặc là ít căn cứ theo lứa tuổi. Lúc các bạn còn ở độ tuổi chừng 20 tuổi trở đi, bạn nên ưu tiên sử dụng một sản phẩm kem dưỡng ẩm và căng bóng bề mặt da. Còn sau tuổi 35, các bạn nên mua kem chống lão hóa dưỡng da ban đêm có thành phần dưỡng chất chống lão hóa da và làm săn chắc da.

2. Có nên chọn mua kem dưỡng da ban đêm chứa có ít hương liệu?

Quả thật, không ít trường hợp khách hàng đã bị tình trạng kích ứng vì chính thành phần hương liệu của sản phẩm. Để làn da của mình chẳng gặp những tình huống giống như trên thì thời điểm mua kem dưỡng hãy sử dụng loại mỹ phẩm có ít hương liệu, hương dịu nhẹ và cách tốt nhất chính là được chiết xuất từ thảo mộc thiên nhiên.

3. Kem dưỡng ẩm da ban đêm có công dụng làm nhạt nếp nhăn

Ban đêm quá trình tổng hợp Melanin bên trong cơ thể mỗi người vẫn luôn xảy ra. Thêm nữa khi ngủ chị em chẳng thể cung cấp nước cho da ở suốt thời gian dài rất dễ làm cho làn da hình thành nếp nhăn. Thế nên, để giảm hiện tượng trên thì sử dụng kem dưỡng ẩm là cực kỳ quan trọng. Nó sẽ bổ sung lượng ẩm, kiểm soát việc hình thành Melanin của cơ thể, ngăn ngừa nếp nhăn và vô số chứng lão hóa da tốt nhất.
Những thành phần dưỡng chất kem dưỡng cần ưu tiên chẳng hạn như: Glycerin, Collagen, Vitamin C, Vitamin E, tính chất trà…

4. Kem dưỡng ẩm da ban đêm có hay không gây ra tình trạng giãn nở lỗ chân lông?

Rất nhiều chị em suy nghĩ việc có một lớp kem dưỡng ở trên da trong suốt thời gian ngủ sẽ khiến da mặt bị tắc nghẽn và gây hiện tượng nỏ rộng phần chân lông. Tuy nhiên, các bạn hãy an tâm vì ở thời điểm này hoàn toàn chưa có bằng chứng nào chứng minh suy nghĩ trên là chính xác.
Đối với loại kem này, để chắc chắn gia tăng khả năng thẩm thấu các bạn hãy lựa chọn dùng mỹ phẩm ở dạng kem hoặc sữa. Và để giảm thiểu hiện tượng nhờn rít quá nhiều, tốt nhất là chọn sử dụng những sản phẩm có chứa ít hay là đừng chứa dầu nhé!

5. Có cần thiết phải mua kem dưỡng da ban đêm và ban ngày có cùng một nhãn hàng?

Vấn đề đó cũng không quá cần thiết. Thế nhưng không thể trừ bỏ trường hợp bề mặt da chị em quá yếu ớt nên không thích hợp với một số dưỡng chất chứa trong kem dưỡng. Đó là lý do tại sao bạn hãy trung thành với một sản phẩm kem dưỡng ẩm da ban đêm tốt nhất đối với da bạn.
Bạn có biết?
Buổi tối được xem là thời điểm quan trọng để da tiến hành việc tái tạo và khôi phục sau cả ngày mệt mỏi và bị cặn bẩn bám vào. Khi các bạn ngủ sâu cũng là lúc bề mặt da được thư giãn và hấp thu dưỡng chất tốt nhất.
Chính thức xuất hiện trên thị trường mỹ phẩm vào tháng 11 năm 2013, kem dưỡng da ban đêm hiệu quả Top White D2 chính là sự giải pháp tốt nhất cho da của các bạn.. Xem tiếp tắm trắng hiệu quả và kem duong da toan than

cach duong trang da,

Tác dụng sức khỏe tuyệt vời nhờ việc ăn đu đủ đem đến

16:29 Unknown 0 Comments

 Công dụng sức khỏe của đu đủ đó là giúp người sử dụng làm đẹp làn da và hạn chế khá nhiều bệnh nguy hiểm khác.

1. Tốt cho hệ tiêu hóa

Trong trái đu đủ có chứa nhiều dưỡng chất cực tốt cho hệ tiêu hóa, có công dụng cung cấp vi khuẩn đường ruột. Nhất là, đối với các người đang sử dụng các dạng thuốc kháng sinh, vi khuẩn đường ruột có ích dễ bị tiêu diệt khiến hệ tiêu hóa cũng vì thế mà bị suy yếu. Nếu như bạn nữ đang gặp phiền phức đó, nhớ ăn quả đu đủ hay là dùng nước ép từ đu đủ nhé!
Hơn thế nữa, đu đủ đã được biết đến là nguồn Enzyme rất phong phú, có khả năng cân bằng axit tồn tại trong dạ dày, từ đó giảm các chứng buồn nôn. Nếu như các bạn mong muốn giảm chứng buồn nôn hiệu quả theo cách tự nhiên thì ăn đu đủ sẽ là cách an toàn và hiệu quả đấy!

2. Giảm chứng viêm

Tác dụng của đu đủ còn hiệu quả ở việc giảm chứng viêm. Nhờ có nhiều dưỡng chất Chymopapin, Papain, vitamin A, vitamin C, Carotene… đều là các dưỡng chất vô cùng tốt cho dạ dày, giúp cho cơ thể phòng tránh một số chứng bệnh như viêm khớp dạng thấp, làm giảm chứng viêm cực tốt.
Chính vì thế, nhớ thêm quả đu đủ vào trong danh mục ăn uống của các bạn nhé!

3. Có tác dụng giảm căng thẳng

Lợi ích của đu đủ khá nhiều và một trong số đó chính là giúp cho người dùng giảm thiểu căng thẳng mệt mỏi. Những lúc chúng ta cảm thấy mệt mỏi thì dùng một ít đủ đủ sẽ giúp bạn bổ sung thêm lượng vitamin C làm giảm hết các chứng này. Theo như những nghiên cứu từng được công bố thì vitamin C ổn định dòng chảy của loại kích thích tố căng thẳng ở trong cơ thể bạn.

4. Giúp chống lại ung thư

Bên trong quả đu đủ có chứa một loại chất chống oxy hóa thường được gọi là Lycopene. Theo như nghiên cứu được công bố, nếu như chị em có thói quen sử dụng đu đủ và thường hay uống trà xanh thì nó sẽ có tác dụng tốt trong việc giảm thiểu nguy cơ sẽ bị ung thư. Bên cạnh đó, công dụng trị bệnh của đu đủ còn thể hiện trong việc đu đủ làm giảm chứng khó nuốt và nhiều vết thương bị hở miệng, lở khi đã được hóa trị.

5. Phòng ngừa bệnh tim mạch

Như chúng ta đã biết, bên trong quả đu đủ nhiều dưỡng chất chống oxy hóa ví dụ như: vitamin A, C và E. Những dưỡng chất trên ngăn chặn quá trình oxy hóa Cholesterol, giảm thiểu tình trạng bị tắc nghẽn mạch nhờ vậy giúp khi huyết lưu thông tốt hơn. Song song đó, trái đu đủ còn là một loại quả rất giàu chất xơ do vậy có tính năng làm giảm mỡ máu (cholessterol), do vậy công dụng sức khỏe của đu đủ chính là hỗ trợ cơ thể ngăn chặn các bệnh lý liên quan đến tim mạch, giảm thiểu dấu hiệu của bệnh đột quỵ.

6. Làm đẹp làn da

Với các chị em, chống lão hóa da đó là một cuộc chiến nhan sắc vô cùng cam go. Thời gian qua đi, không khí ô nhiễm… đều sẽ khiến da nhăn nheo, sạm màu và biểu hiện hàng loạt biểu hiện lão hóa khác nữa.
Để có thể phòng tránh quá trình lão hóa đó, các bạn nên dùng đu đủ hàng ngày bằng cách ăn hay đắp mặt nạ. Vì giảu dưỡng chất chống lão hóa như là Vitamin C, E… đu đủ giúp trẻ hóa làn da, làm ẩm làn da cực tốt và phòng chống lại các bước tạo thành các gốc tự do ở trong cơ thể, sáng khỏe làn da.
Rất nhiều chị em có thói quen dùng mặt nạ bằng đu đủ để làm sáng da hơn trước đó. Nếu làn da các bạn đừng quá nhạy cảm và không bị dị ứng với những thành phần của chúng thì làm đẹp với đu đủ luôn là một phương pháp dễ làm và hiệu quả tuyệt vời đấy!
Mách nhỏ
Bên cạnh việc chăm sóc và bảo vệ cho sức khỏe cơ thể, chị em cũng không được quên nuôi dưỡng và bảo vệ làn da để chắc chắn sức khỏe cơ thể luôn được đảm bảo. Một trong những loại kem giúp đỡ hiệu quả cho quá trình chăm sóc làn da nhất định phải nhắc tới là kem dưỡng da toàn thân. Nếu các bạn đang e ngại không biết phải chọn mặt hàng nào thì tin rằng Top White D9 sẽ là một câu trả lời tuyệt vời đấy!
Top White D9 được sản xuất từ công nghệ sản xuất tối tân, cân bằng giữa ba thành phần các chất giữ ẩm – cấp ẩm – dưỡng ẩm, thảo dược quý giá từ thiên nhiên lành tính dùng được với nhiều tính chất da, rất tốt ở việc dưỡng da và trị liệu nhiều chứng bệnh chẳng hạn như: viêm nang lông, bị rạn da, nám thân nhỏ… Tìm hiểu thêm về tam trang và kem duong da

cach duong trang da,

Một vài mẹo vặt chống lão hóa da tốt nhất

15:53 Unknown 0 Comments

Lão hóa da dường như là vấn đề chung của mọi chị em phụ nữ. Thực tế, mức độ lão hóa da ở chị em phụ nữ xảy ra nhanh hơn rất nhiều nếu so sánh với nam giới và hay kèm theo những bệnh lý chẳng hạn như: nám, sạm, vết nhăn…
Như vậy có biện pháp gì để có thể đẩy lùi quá trình lão hóa trên da hay không?. Hãy cùng Top White kể qua 10 mẹo nhỏ đơn giản giúp bạn đẩy lùi lão hóa da tốt nhất nhé!

1. Trường hợp bạn có sở thích ăn nhiều đường hay uống ngũ cốc, cafe nhiều đường thì cố gắng giảm bớt nhé. Ăn quá nhiều đường có khả năng thúc đẩy nhanh dấu hiệu lão hóa da bên trong cơ thể bạn đấy. Thay vì ăn quá nhiều đường bạn gái hãy giảm đi 1 chút và nên thay thế bằng một số loại đường được làm từ tự nhiên như là stevia.
2. Nên đem theo bên người một chai nước lọc nhỏ lúc phải ra ngoài lâu và uống nhiều lần. Nước sẽ giúp cho bề mặt da ngậm nước, luôn ẩm và không bị bong da cho dù thời tiết chuyển mùa, hanh khô.
3. Thêm trà xanh vào list đồ uống lý tưởng hàng ngày của gia đình mình. Theo như nghiên cứu thì ở trong nước trà xanh có rất nhiều thành phần Catechin – một chất giúp phòng tránh quá trình Collagen sẽ bị hủy hoại và ngăn chặn lão hóa da hiệu quả.
4. Trong việc chọn mua trai cây, nên ưu tiên vài loại trái cây mọng nước ví dụ như: cam, quýt, dưa hấu… Những loại quả nhiều nước có chứa chất chống lão hóa da cực tốt, giúp bảo vệ làn da khỏi chịu tác động xấu.
5. Nhớ ưu tiên sử dụng các loại cá, nhất là một số loại cá như: cá hồi, cá hồi hoa, cá trích, cá thu, cá cơm biển, cá ngừ, cá bơn… Chúng là các loại cá chứa rất nhiều Omega 3 giúp cho da khỏe mạnh, ẩm mịn, chống lão hóa hiệu quả và hơn nữa nó có tác dụng giúp gia tăng đề kháng của cơ thể bạn, ngừa những bệnh ung thư nguy hiểm.
6. Cải xoăn chắc chắn là thực phẩm quen thuộc đối với mỗi gia đình. Dù vậy, các bạn có biết loại thực phẩm chứa rất nhiều chất sắt, hiệu quả cho việc gia tăng lượng Collagen, xóa mờ nếp nhăn và đẩy lùi lão hóa da hay là không? Do đó, hãy dùng loại rau này trong thực đơn ăn uống của gia đình mình nhé!
7. Nên tập luyện cho mình sở thích sử dụng sữa chua hàng ngày. Nó khiến cho làn da và móng khỏe mạnh. Đó là một nguồn protein rất tốt và giúp nâng cao mức chuyển hóa chất béo.
8. Thực hiện một vài thay đổi đơn giản trong sinh hoạt thường ngày chẳng hạn như là giải tỏa áp lực tinh thần đến mức thấp nhất, tập thể dục khi có thời gian, nên bỏ thuốc lá (nếu các bạn hút thuốc lá).
9. Nếu như có thể, cần ngâm chân trước lúc ngủ. Đôi chân vẫn luôn được mệnh danh là quả tim thứ 2 của cơ thể chúng ta và bước ngâm chân với nước ấm (có thể trộn thêm muối + gừng) sẽ giúp đôi chân được thư giãn dễ chịu, máu huyết lưu chuyển cực tốt cũng nhờ đó mà da vẫn luôn được cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết để sáng khỏe rạng rỡ.
10. Chăm sóc da đúng cách đặc biệt cần thiết, bạn gái cần cố gắng thực hiện một số giải pháp chăm sóc và bảo vệ da như: giữ sạch làn da, tẩy trang, thoa kem dưỡng ẩm, kem chống nắng, kem dưỡng ẩm da toàn thân. Nhất là, vùng da xung quanh mắt vốn dĩ mỏng vì vậy dễ hiện rõ nhiều vết chân chim, nếp nhăn… Tốt nhất là hãy tìm kiếm cho làn da các loại mỹ phẩm chống lão hóa và bảo vệ chăm sóc da toàn diện nhé!

Các bạn có biết?
Để có thể da toàn thân đẩy lùi lão hóa da, khô rát thì vấn đề bôi kem dưỡng da toàn thân đặc biệt cần thiết. Khi các bạn nữ vẫn lo sợ bởi không biết chọn mỹ phẩm nào, thì chắc chắn Top White D9 sẽ là một đáp án tuyệt vời đó!. Đọc tiếp về kem tam trang hieu qua và kem dưỡng trắng da toàn thân